Prévention des TMS, Ergonomie du travail, adopter les bons gestes et bonnes postures

Formation créée le 16/07/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)
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Prévention des TMS, Ergonomie du travail, adopter les bons gestes et bonnes postures


La formation "Ergonomie du travail, adopter les bons gestes et bonnes postures" vise à sensibiliser et à former les participants aux bonnes pratiques ergonomiques pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer leur bien-être au travail.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les principes de base de l'ergonomie au travail.
  • Identifier les risques liés aux mauvaises postures et gestes répétitifs.
  • Apprendre et appliquer les bonnes pratiques pour adopter des postures saines.
  • Savoir aménager son poste de travail pour minimiser les risques de TMS.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Cette formation s'adresse à tous les professionnels, quel que soit leur secteur d'activité, qui souhaitent améliorer leur confort et leur efficacité au travail.
Prérequis
  • Pas de prérequis

Contenu de la formation

Introduction à l'ergonomie
  • Définition et importance de l'ergonomie
  • Statistiques sur les TMS et leur impact sur la santé et la productivité
Les principes de base de l'ergonomie
  • Les différents types de postes de travail
  • Les facteurs de risque ergonomique
Les bonnes postures et gestes
  • Comment bien s'asseoir et se tenir debout
  • Les techniques pour soulever et porter des charges
  • Les exercices pour prévenir les TMS
Aménagement du poste de travail
  • Réglage du siège, du bureau et de l'écran
  • Organisation de l'espace de travail
  • Utilisation des accessoires ergonomiques
Études de cas et mises en situation
  • Analyse de situations réelles
  • Mises en pratique des bonnes postures et gestes

Équipe pédagogique

- Ergonome diplômé - Educateur sportif

Ressources techniques et pédagogiques

  • Supports visuels et documents de référence
  • Études de cas et mises en situation
  • Ateliers interactifs

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Remise d'une attestation de formation aux participants ayant suivi l'intégralité de la formation et réussi l'évaluation.
Durée de validité
  • 1 an

Lieu

ASES Cotentin 88 boulevard maritime 50110 Cherbourg-en-Cotentin